15 latek

Chodziło mi o to , że mówisz , że mnie 15 latek załatwi

tak wogule to mam 15 latek ehh..tą wage to mam po ojcu bo on w moim wieku to był jeszcze chudszy ale co zrobić a teraz powiedz cos o sobie bo jestem ciekaw

[...] drogie, żadnej diety nie stosuj bo krzywdę sobie zrobisz. Chcesz mieć brzydką skórę, wypadające włosy? Chcesz żeby Ci zęby wypadły i kości się łamały w wieku 35 lat? 15 latek to za mało na ograniczanie składników odżywczych. Ale możesz zrobić coś innego. Jedz zdrowe, nieprzetworzone produkty, mięsa, ryby, jajka, twarogi, orzechy i oleje, [...]

Kejt a czy te cwieczenia moga tez byc dla 15-latek?

Tak wyszło w dzienniku vitalmaxa, tzw.: "Dziennik Posiłków MR BIG". Poza tym to mam 15 latek. Więc gdybym przeniósł tuńczyka do 3 posiłku, zaś po treningu zjadł tylko ryż z oliwą (tak, kocham ryż) było by trochę lepiej? Dodatkowo mój obecny wysiłek fizyczny jest dość obciążający organizm (treningi piłki nożnej, sianokosy, itp.), więc myślę, że [...]

Co ma tłuszcz do rzeźbienia mięśni brzucha? To dwie odmienne tkanki. Jak tan ten wiek masz w miare prawidłową wagę. Czyli podejrzewam, że wyglądasz jak normalny 15-latek. Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach. Przy zdrowym, aktywnym trybie życia, diecie bez syfów powinieneś efekty powinny być widoczne. Reasumując ruch, wywalenie [...]

bueheheheh, "cienko wygląd a jak na swój wiek", hehehe, 15 latek, 185cm wzrostu i 80 kg, to już postawny chłop z niego przecież Brutus

Ranger co ty mu pie...lisz?Widac ze jestes mlody i masz male pojecie o cwiczonkach.Co ty mozesz doradzac majac 15 latek? W tym wieku sie nie robi takich powtorzen,jeszcze bez doswiadczenia,mase sie zbija treningie aerobowym,machanie malym ciezarem po 20-40powtorzen prowadzi w tym wieku przy nieodpowiednim oddychaniu do zaj...stego nadcisnienia [...]

Ja jestem ze Szczecina i wiem kto sie bawi w LOKO. Ci spoza Szczecina nie maja czego zalowac- to miejsce jest pelne napalonyk 15 latek, ktore za piwo robia loda w kiblu.Wiem to od kumpla, ktory tylko po to tam chodzil

[...] tkwi Twoja słabość i z czasem zaczniesz być twardzielem. Ten sposób stosuje się od dawna i chyba nadal się stosuje, w celu wzmocnienia charakteru. Pisze to bo ja jako 15 latek też bałem się walki na pięści, takiej na serio, takiej solówki po lekcjach po szkole. Nic mi nie dało że zapisałem się na karate. Poprostu musiałem dojrzeć a własnie [...]

Aha i dieta jest jak chcesz wyrobić mięśnie, masę, a jak ćwiczysz na siłę, nie potrzeba diety, wtedy bardziej wskazane są różne odżywki i suplementy, ale dla starszych, 15 latek to niech je ale zdrowo, i niech ćwiczy ogólnorozwojówkę.

Tak,a co jest takie dziwne?Może wzrost ale już od pół roku nie uropsłem więc już chyba nie pocisne ale pozatym chyba jestem normalny. Nie, po prostu śmiesznie to wygląda jak 15 latek mówi o walce ulicznej. pzdr

Nie, po prostu śmiesznie to wygląda jak 15 latek mówi o walce ulicznej. Może śmieszne ale prawdziwe PZDR również PZDR ma napadać na ludzi? Przeprowadzać staruszki przez jezdnię? Zostać gazeciarzem? Nie ,ale jak chce się bić to mógłby iść chociaż na jedną,porzacna ustawke. Prawda jest taka,że jak się czegoś chce,to trzeba do tego dążyć,a nie na [...]

Ja mam też 15 latek, i też ważę 60kg(ale jestem o 1cm wyższy) Mam jedno pytanko, nie koniecznie chodzi w nim o mnie. Czy jedząc "ZDROWE i NIEPRZETWORZONE" produkty, takie jak sałata, mleko (przetworzone przez krówkę), jajka woda itd. można zrzucić parę kilo, dodając do tego ostry trening bieganie itp? Chodzi mi o to, że nie nawidzę [...]

Kolega ma prawie 20 lat i jest juz po 100 mietka--(koksiaz) nie to co ja bez koksu bez supli w wieku 15 latek wygladam ładnie(podobno) :P

"bo co 3 15-latek bierze juz koksy i nikomu to nie przeszkadza"

No , ale co byś chciał żeby z tego wyszło? Masz normalną sylwetke ( z tego co widzę) - jak każdy 15 latek. Czego oczekujesz, że w tym wieku, bez diety, ćwiczeń będziesz miał sylwetkę jak model fitness? Napisałem Ci co masz robić.

no dobra wydaje mi sie to niezlym pomyslem-ale co z wiekiem przecierz nie beda sie prali 15 latek z 20-cos trzeba z tym zrobic

masz moze 15 latek? jak wyciagnie lapy to *******nij jej tak ze do konca zycia na ziemie zejdzie. i tyle w temacie

Heh 20 kg w 9 miesięcy....jak zaczyna to łatwo idzie Poza tym był tu 15 latek co zrobił 35 kg w pół roku